Poprawiają trawienie
Deser z dwóch kiwi dostarczy organizmowi dwóch gramów błonnika. Taką samą ilość dostarcza talerz porannych płatków owsianych. Ale w przeciwieństwie do tych ostatnich, kiwi zawiera cenny enzym o nazwie aktynidyna, który poprawia trawienie, pomagając organizmowi wchłonąć białko. Dlatego kiwi jest doskonałym dodatkiem do płatków zbożowych.
Pomoc w leczeniu astmy oskrzelowej
Każdy owoc kiwi zawiera taką samą ilość witaminy C, co przeciętna pomarańcza. Jest to dokładnie tyle, ile organizm dorosłego człowieka potrzebuje w ciągu dnia.
Zapobieganie przeziębieniom
Kiwi, podobnie jak inni członkowie rodziny cytrusów, zwiększają odporność organizmu. Przede wszystkim ze względu na taką samą zawartość „kwasu askorbinowego” (witaminy C).